nauli
Ý nghĩa – Kỹ thuật thực hành Nauli trong Yoga

?‍♂️NauliNguồn gốc:– Bài 34-35, Hatha yoga pradipika thế kỷ 15 của Yogi Swathmarama“ Hạ thấp [...]

17
Th12
6 tư thế Yoga giúp làm cơ thể mềm dẻo và thon gọn vòng bụng

Đây là những tư thế yoga đơn giản, kết hợp giữa hơi thở và động [...]

29
Th3
Bài tập Yoga với Bóng tập Yoga giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Mỡ eo, mỡ bụng luôn là nỗi buồn của chị em phụ nữ đặc biệt [...]

23
Th3
HLV yoga người Ấn Độ hướng dẫn 12 tư thế cực dễ tập ngay tại nhà khiến mỡ bụng phải chào thua

Mỡ bụng là ám ảnh của mọi chị em phụ nữ, nhất là những người [...]

14
Th3
Bài tập Yoga giảm cân hiệu quả
Bài tập Yoga giảm cân nhanh chỉ trong 10 phút

Chỉ với 10 phút Yoga giảm cân mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu thân [...]

20
Th7