Showing all 5 results


Gạch tập Yoga được dùng ở hầu hết các loại asana. Trong các bài tập ở tư thế ngồi và tư thế đứng, chúng nâng đỡ chân, đầu gối, hay lòng bàn tay và đem lại độ cao cho các thế ngồi vặn người. Trong khi luyện thở Ujayu Pranayama, gạch tập Yoga đỡ lưng và giúp bạn mở rộng lồng ngực. Ở các thế tập gập người về phía trước như Uttanasana, gạch tập Yoga đỡ đầu và hai bàn tay. Bạn hoàn toàn có thể đặt theo các cạnh dài, rộng hay cao của gạch tập để thay đổi độ cao mà cơ thể bạn thấy thoải mái nhất.