108 Tọa pháp Yoga – Bí mật trẻ mãi – Nguyễn Hiếu

Bạn sẽ học được gì ? Luyện tập bằng cả khí – thân – tâm, [...]

Bài tập yoga thanh lọc cơ thể

Huấn luyện viên Travis Eliot hướng dẫn bài tập yoga cơ bản, cách hít thở, [...]

Ý nghĩa – Kỹ thuật thực hành Nauli trong Yoga

?‍♂️NauliNguồn gốc:– Bài 34-35, Hatha yoga pradipika – thế kỷ 15 của Yogi Swathmarama“ Hạ [...]

Giải phẫu cơ thể học (anatomy) trong yoga quan trọng hay không?

Giải phẫu cơ thể học (anatomy) trong yoga quan trọng hay không? Nên áp dụng [...]

Dẻo dai với dây đàn hồi Yoga – GYM

Dây đàn hồi (resistance band) có nhiều kiểu dáng, chất liệu và thiết kế phù [...]

5 quyển sách hàng đầu mỗi yogi nên đọc

Tôi vẫn luôn kinh ngạc vì quá nhiều điều cần học khi thực hành yoga. [...]

Những lỗi thường gặp khi tập Yoga Wheel

Tập Yoga hàng ngày đã trở thành một thói quen của nhiều người vì bộ [...]

Thảm Yoga dày bao nhiêu là tốt? Hướng dẫn chọn thảm Yoga có độ dày hoàn hảo?

Thảm yoga được làm đặc biệt để ngăn chặn bàn tay và bàn chân của [...]

NHỮNG LỖI THƯỜNG GẶP KHI TẬP YOGA 

1. Hít thở nông/ Nín thở Việc hít thở đúng đóng vai trò cực kỳ [...]

BẠN ĐÃ BIẾT THIỀN CHƯA?

Thiền 10-20 phút mỗi ngày là đủ. Điều quan trọng là phải kiên định. Như [...]