Bài tập yoga thanh lọc cơ thể

Huấn luyện viên Travis Eliot hướng dẫn bài tập yoga cơ bản, cách hít thở, [...]

7 tư thế Yoga giúp bạn vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và chứng mất ngủ

Mỗi tư thế yoga đều có những tác dụng nhất định với cơ thể. Nếu [...]

Bài tập Kegel cho phụ nữ sau sinh cải thiện “vùng kín”

Bài tập Kegel cho phụ nữ sau sinh giúp thu nhỏ vùng kín không cần [...]

7 tư thế yoga có thể thực hiện khi đau lưng

Người bị đau lưng có thể khó theo các lớp tập yoga theo nhóm vì [...]

30 bài tập Yoga tại nhà cho mọi người từ cơ bản tới nâng cao

Mặc dù là 1 thể loại tập luyện cổ xưa, nhưng Yoga đã dần trở [...]

5 bài tập yoga hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình

Khi mắc hội chứng rối loạn tiền đình, người bệnh sẽ có cảm giác mệt [...]

Những bài tập Yoga giúp giảm đau lưng và căng cứng cơ thắt lưng

Nếu bị bệnh đau lưng, các bài tập Yoga giúp đau lưng và căng cứng [...]

1 Comment

6 bài tập bụng cho nàng công sở có thể tập ngay trên ghế

Bài tập bụng ngay trên ghế cho nàng công sở giúp giảm mở bụng Hiệu [...]

Bài tập Yoga cho nam giới

Đa phần nam giới tập trung nhiều vào việc luyện tập để phát triển cơ [...]